Talangträning 1 F01

Söndagen 6 mars är det dags för årets första Talangträning med Spelarlyftet. Talangträning 1. Det är ca. 1100 spelare anmälda i åldrarna 13-15 år. Av dessa är ungefär 110 målvakter! Fördelning mellan pojkar och flickor är ca. 3/5 pojkar och 2/5 flickor. Underlaget är konstgräs. Se tider nedan.
Träningsinnehåll
Temat denna gång är Försvarsspel för utespelarna med Individuell Press för FP13 och med Press & täckning för FP14-15. Målvakterna kommer fortsatt att jobba mer integrerat med utespelare. På denna Talangträning uppmärksammar vi också det som vi kallar Förstärkt ADR. Det innebär att du som en del av uppvärmningen förstärker den ordinarie Aktiva Dynamiska Rörelsen med koordinativa rörelser, knäkontroll och snabbhet.
Före träningen
Samling för spelare är 30 minuter innan träningen startar, viktigt är att du håller tiden. Leta upp den anvisade platsen där spelarna skall samlas. Där kommer du att delas in i träningsgrupper och få en kort information inför träningspasset. Kom ombytt!
Under träningen Var koncentrerad under träningen och lyssna noga på din instruktör, så att du vet hur du skall genomföra övningarna på bästa sätt. Gör alltid ditt bästa under träningspasset!
Efter träningen
Efter träningspasset så gör du, i samband med nedvarvningen, en utvärdering och en sammanfattning tillsammans med din instruktör. Ta gärna med en frukt eller en smörgås som du kan äta direkt efter träningen.
OBS! Varje spelare